Der Ablauf

Vielleicht überlegen Sie schon eine Weile, ob Sie sich Unterstützung wünschen. Vielleicht wissen Sie aber auch noch gar nicht genau, was Sie brauchen.

Sie dürfen sich zunächst ganz unverbindlich bei mir melden – telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail.

In einem kurzen Kennenlerngespräch von etwa 15–20 Minuten können wir Ihr Anliegen besprechen, erste Fragen klären und gemeinsam schauen, ob meine Art der Begleitung zu Ihnen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.

Mir ist wichtig, dass Sie sich von Anfang an wohl, verstanden und gut aufgehoben fühlen.

Die Einzelsitzung

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für das, was Sie gerade beschäftigt:

Was bewegt Sie?
Wo erleben Sie Belastung, Unsicherheit oder emotionale Erschöpfung?
Was wünschen Sie sich von unserer gemeinsamen Zeit?

Gemeinsam schaffen wir Klarheit über Ihr aktuelles Anliegen und entwickeln einen stimmigen Fokus für die Sitzung.

Im Mittelpunkt stehen dabei immer Sie, Ihre persönliche Situation und das, was Sie gerade brauchen.

Ihre individuelle Begleitung

Es gibt keinen festen Ablauf und keine vorgefertigten Lösungen.

Je nach Thema und persönlichem Anliegen können Gesprächsbegleitung, Mentalcoaching, ressourcenorientierte Impulse, Achtsamkeit, Entspannung oder ganzheitliche und spirituelle Methoden miteinander verbunden werden.

Welche Elemente für Sie hilfreich sein können, entscheiden wir gemeinsam und in Ihrem eigenen Tempo.

Mehr über die verschiedenen Möglichkeiten erfahren Sie unter „Ganzheitliche Methoden“.

Vor Ort, telefonisch oder online

Sie können Ihre Beratung persönlich in meiner Praxis in Aalen oder – je nach Angebot – telefonisch bzw. online in Anspruch nehmen.

Online begleite ich Sie per Zoom oder WhatsApp-Videoanruf. So ist eine persönliche Beratung auch dann möglich, wenn Sie weiter entfernt wohnen oder sich in der vertrauten Umgebung Ihres eigenen Zuhauses wohler fühlen.

Weitere Informationen finden Sie unter „Online-Beratung“.

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Manche Anliegen lassen sich bereits in einem einzelnen Gespräch sortieren. Andere Themen brauchen mehr Zeit und dürfen sich Schritt für Schritt entwickeln.

Deshalb gibt es bei mir keine verpflichtenden Pakete und keine vorgegebenen Beratungszeiträume.

Sie entscheiden selbst, wie viele Termine Sie in Anspruch nehmen möchten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Gespräche guttun und Sie weiter begleitet werden möchten, vereinbaren wir den nächsten Termin. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Weg zunächst alleine weitergehen möchten, ist auch das vollkommen in Ordnung.

Raum für Ihren Weg

Veränderung geschieht selten auf Knopfdruck.

Manchmal ist es ein Gespräch, das etwas in Bewegung bringt. Manchmal eine neue Sichtweise, ein kleiner Impuls oder einfach die Erfahrung, mit seinen Gedanken und Gefühlen nicht allein zu sein.

Ich möchte Ihnen einen Raum geben, in dem Sie innehalten, sich selbst wieder wahrnehmen und neue Möglichkeiten entdecken können.

Vielleicht ist jetzt der richtige Moment für den ersten Schritt.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.