Der Ablauf
Der erste Schritt darf leicht sein.
Wenn du spürst, dass dich meine Begleitung anspricht, nimm gerne per WhatsApp, Telefon oder E-Mail Kontakt mit mir auf.
In einem kurzen unverbindlichen Gespräch (ca. 15–20 Minuten) klären wir erste Fragen und schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Es ist wichtig, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Die Einzelsitzung
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dein aktuelles Anliegen.
Was beschäftigt dich gerade?
Wo erlebst du Belastung, Unsicherheit oder emotionale Erschöpfung?
Welche Situation fordert dich im Moment besonders heraus?
Gemeinsam schaffen wir Klarheit über das, was dich bewegt, und entwickeln einen stimmigen Fokus für die Sitzung.
Die Elemente
Je nach Thema, Anliegen und persönlichen Bedürfnissen können verschiedene Elemente in die Begleitung einfließen.
Dazu gehören unter anderem einfühlsame Gesprächsbegleitung, psychologische und ressourcenorientierte Impulse, Mentalcoaching, Perspektivwechsel sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Auch die achtsame Wahrnehmung von Körper, Gefühlen und Bedürfnissen sowie Impulse zur Selbstfürsorge und zur Stärkung gesunder Grenzen können Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein.
Auf Wunsch können zudem ganzheitliche und spirituelle Aspekte unterstützend mit einbezogen werden. Dabei verbinde ich verschiedene Methoden und Impulse, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen können.
e nach Anliegen können beispielsweise Reiki, Chakrenarbeit, Aromatherapie, Bachblüten, Heilsteine, Akasha-Chronik-Arbeit, Kartenimpulse mit dem Heilkraft-Lenormand sowie Bildkarten-Coaching und intuitive Aufstellungsarbeit Teil der Begleitung sein.
Diese Methoden dienen nicht dazu, Entscheidungen abzunehmen oder vorgefertigte Antworten zu liefern. Vielmehr können sie dabei unterstützen, Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen, innere Prozesse besser zu verstehen und die eigene Intuition wieder bewusster wahrzunehmen.
Jede Sitzung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt.
Deshalb gibt es keinen festen Ablauf und keine vorgegebenen Lösungen. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf die aktuelle Situation, sondern auch darauf, was Körper, Geist und Seele jetzt brauchen, um wieder in ihre Kraft, Klarheit und Balance zu finden.
Zwischen den Terminen können kleine, alltagstaugliche Übungen, Reflexionsimpulse oder Entspannungsmethoden hilfreich sein – stets in einem Umfang, der dich stärkt und nicht zusätzlich belastet.
Die Beratungsform
Vor Ort oder Online
Ich begleite dich persönlich in meiner Praxis in Aalen,
alternativ per WhatsApp Video oder online per Zoom.
Viele Klienten schätzen die vertraute Atmosphäre vor Ort.
Andere genießen die Flexibilität der Online-Beratung – besonders in intensiven Lebensphasen.
Beides ist gleichwertig und wirkungsvoll.
Mehr Informationen auch unter der Rubrik Online-Beratung.
Die Dauer der Begleitung
Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären.
Andere Themen dürfen sich über einen längeren Zeitraum entwickeln.
Du entscheidest jederzeit frei über die Anzahl der Termine.
Es gibt keine Verpflichtung zu festen Paketen.
Die Veränderung
Wenn du spürst, dass dich meine Begleitung anspricht, melde dich gerne bei mir.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir in Ruhe, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem kleinen, achtsamen Schritt.
